周冬雨刮痧瘦腿 刮痧瘦腿絕非“越痛越好”
周冬雨刮痧瘦腿 刮痧瘦腿絕非“越痛越好”
2016年09月05日 15:11:49 瀏覽量: 來源:中國搜索 作者:

對比她剛出道時(shí)的照片,網(wǎng)友紛紛驚呼“周冬雨的腿發(fā)生了什么事,為何原來顯粗壯的小腿,如今變得線條修長?”周冬雨自稱瘦腿“秘訣”是中醫(yī)的刮痧療法,兩三個(gè)月刮痧瘦腿瘦了3厘米。刮痧瘦腿真的有用嗎?愛美女性可以效仿嗎?廣東省第二中醫(yī)院針灸康復(fù)科主任醫(yī)師曾紅文教授指出,刮痧確實(shí)可以達(dá)到減肥瘦身的功效,但效果因人而異。
刮痧瘦腿“阿是穴”是重點(diǎn)
曾紅文教授指出,從中醫(yī)理論來說,很多人肥胖主要是因脾虛濕盛,脾虛不能運(yùn)化水濕,濕濁停留在人體內(nèi),就會引起一些“垃圾”,多余的贅肉堆積在人體的腹部、大腿等常見的肥胖部位。“中醫(yī)認(rèn)為,脾主四肢或脾主肌肉,脾虛就會產(chǎn)生肥胖,通過健脾祛濕可以去濁氣,去除多余贅肉,燃燒體內(nèi)多余的脂肪,達(dá)到減肥的目的。”
而刮痧通過特定的工具和手法對人體體表進(jìn)行刮動摩擦,可以達(dá)到活血化瘀、清熱利濕、疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)理人的脾胃、去濕毒等作用。“刮痧不僅可以瘦身,還能去全身的濕氣。通過調(diào)理全身癥狀,健脾、疏肝、益腎、養(yǎng)心、安神,肝氣舒緩后,人不容易發(fā)脾氣,亞健康狀態(tài)也可以獲得調(diào)理。”
刮痧通過全身調(diào)理的方式可以瘦身,那是否可以如網(wǎng)上所傳專門只瘦腿呢?曾紅文教授指出,刮痧可以局部處理和全身護(hù)理相結(jié)合,局部的地方肥胖,我們稱作“阿是穴”,也就是肥點(diǎn),這些部位可以刮多點(diǎn),也可以達(dá)到局部瘦多點(diǎn)的目的。
刮痧瘦腿絕非“越痛越好”
曾紅文教授指出,刮痧非常簡單易學(xué),但跟火罐可以來回走不同,刮痧的要點(diǎn)是不能來回刮,要順著一個(gè)方向刮,以免損傷皮膚。想要刮痧瘦腿的女性,刮時(shí)要用點(diǎn)刮痧油,保持皮膚潤滑,每次刮痧時(shí)間不宜過長,大約3-5分鐘,由上往下,由內(nèi)往外,用牛角板的效果會比較好,刮出紫紅色痧點(diǎn)即可停止。
對于“越痛瘦腿效果越好”的說法,曾教授表示不敢茍同,“刮痧要求力量很柔和、力度很適度均勻,緩緩施行,讓人感覺很舒服,絕對不能讓人感覺難受。每個(gè)醫(yī)生經(jīng)驗(yàn)、手法、力度不同,刮痧的效果會有差異,但如果太粗暴容易損傷皮膚,“有的人專業(yè)不熟練,手法很重,就會讓人感覺很痛。”
曾教授提醒,刮痧時(shí)如果覺得疼痛就適量減少刮的時(shí)間,另外,局部瘦腿大約以一周一次的頻率比較適宜,“不能天天刮,會損傷皮膚”。
責(zé)任編輯:馬美子 [網(wǎng)站糾錯(cuò)]相關(guān)閱讀
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