一條熱毛巾能頂半個老中醫

一條熱毛巾能頂半個老中醫

2016年10月28日 11:00:21 瀏覽量: 來源:中國西藏網 作者:

　　用熱毛巾熱敷，我們在生活中偶爾都會用到。最常見的方法是用熱毛巾熱敷雙眼，可以消去眼睛浮腫等問題。但你知道嗎？一條小小的熱毛巾，不僅可以幫你緩解疲勞，還有一些意想不到的治病功效。

　　一條熱毛巾，敷走十種病

　　老中醫們講“溫則通，通則不痛”。熱敷簡單實用，但也有相應的要點需要掌握。如果方法得當，以下10種不適就可以通過熱敷得到緩解。

　　熱敷要點

　　選擇潔凈的毛巾，在40—45攝氏度中的熱水中浸泡，擰干后敷于患病部位，接觸皮膚時應無灼痛感。

　　最好在患處蓋一層干凈的布或棉墊。　一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。

　　每次熱敷時間15—20分鐘，每天敷3—4次。

　　1　緩解眼疲勞

　　用毛巾熱敷可促進眼周的血液循環，減輕眼睛疲勞，能部分緩解干眼癥的癥狀，還有明目健腦的功效。

　　2　預防耳聾

　　用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環，預防因缺血引起的功能性耳聾。

　　3　改善頭暈

　　將熱毛巾放在后腦勺，每次數分鐘，可刺激后腦勺的穴位，改善部分患者的頭暈癥狀，還可提高反應力和思維能力。

　　4　治落枕

　　輕微落枕可用熱毛巾敷患處，并配以頸部活動。頭部慢慢向前彎，輕輕向前后左右側轉動。

　　5　防治頸椎病

　　早期頸椎病癥狀，如脖子發硬、酸痛或受涼后出現輕微疼痛，可用毛巾熱敷改善癥狀，促進血液循環，緩解肌肉痙攣，預防頸椎病。

　　6　緩解慢性腰椎疼痛

　　腰椎疼痛用毛巾熱敷，可緩解局部癥狀，如病情嚴重應及時到醫院就診。

　　7　緩解臀部疼痛

　　臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛，可平躺用毛巾熱敷疼痛部位，可緩解癥狀。