身體器官也有“保質(zhì)期”?這份保鮮說明書拿走不謝!
身體器官也有“保質(zhì)期”?這份保鮮說明書拿走不謝!
2017年01月16日 17:16:34 瀏覽量: 來源:嘉興在線 作者:
身體器官也有“保質(zhì)期”?這份保鮮說明書拿走不謝!
天氣漸漸轉(zhuǎn)涼,大家在保暖的同時(shí)也格外注重冬日里的養(yǎng)生事宜。可如同開車前要學(xué)習(xí)汽車相關(guān)知識(shí),養(yǎng)生之前,做到對(duì)自己身體的各個(gè)零件了解清楚,才能讓養(yǎng)生的效果發(fā)揮到最大,不是嗎?
其實(shí),我們的身體由各個(gè)器官組成,每個(gè)器官跟食物一樣有保質(zhì)期,比如女性乳房、大腦、生育能力、味覺、嗅覺、肺、腸子、心臟、肝臟、皮膚等等,接下來,小編就帶大家一起來了解一下,它們的“保質(zhì)期”——
大腦保質(zhì)期——20年

我們出生時(shí),神經(jīng)細(xì)胞數(shù)量有1000億個(gè),從20歲開始下降,到40歲時(shí)每天下降1萬個(gè),人的記憶力和協(xié)調(diào)性會(huì)大幅度下降。
應(yīng)對(duì)大腦衰老最好的做法是多喝茶,茶葉中的抗氧化劑數(shù)量驚人,多喝茶能使大腦沐浴在抗氧化劑當(dāng)中,有效的延緩大腦衰老。
眼睛保質(zhì)期——40年

40歲以后,視力慢慢下降,各種眼病問題出現(xiàn)。40歲后,眼睛開始老花,看近處看不清楚,需要佩戴老花鏡才能看清楚。另外,如今白內(nèi)障的發(fā)病年齡越來越年輕,不少30來歲的白領(lǐng)一族竟然有白內(nèi)障。
要想延長眼睛的使用期,就得平時(shí)注意養(yǎng)眼護(hù)眼,少用眼,需要長時(shí)間用眼時(shí),注意中場休息;平時(shí)飲食注意,葷素搭配,多吃新鮮蔬菜水果,少吃半成品;多喝茶,少喝咖啡、酒等刺激性飲品。
牙齒保質(zhì)期——40年

40歲以后,牙周的牙齦組織慢慢流失,牙齦萎縮,這是因?yàn)槲覀冏兝系臅r(shí)候,唾液分泌量減少,唾液可以沖走細(xì)菌,唾液減少了,細(xì)菌多了,牙齒和牙齦更容易腐爛。
要想保持牙齒健康,要定期洗牙,最好是半年洗一次牙,這樣可以讓牙齒遠(yuǎn)離細(xì)菌。
責(zé)任編輯:馬美子 [網(wǎng)站糾錯(cuò)]相關(guān)閱讀
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