身體器官也有“保質(zhì)期”？這份保鮮說明書拿走不謝！

身體器官也有“保質(zhì)期”？這份保鮮說明書拿走不謝！

2017年01月16日 17:16:34 瀏覽量: 來源:嘉興在線 作者:

　　身體器官也有“保質(zhì)期”？這份保鮮說明書拿走不謝！

　　天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，大家在保暖的同時(shí)也格外注重冬日里的養(yǎng)生事宜。可如同開車前要學(xué)習(xí)汽車相關(guān)知識(shí)，養(yǎng)生之前，做到對(duì)自己身體的各個(gè)零件了解清楚，才能讓養(yǎng)生的效果發(fā)揮到最大，不是嗎？

　　其實(shí)，我們的身體由各個(gè)器官組成，每個(gè)器官跟食物一樣有保質(zhì)期，比如女性乳房、大腦、生育能力、味覺、嗅覺、肺、腸子、心臟、肝臟、皮膚等等，接下來，小編就帶大家一起來了解一下，它們的“保質(zhì)期”——

　　大腦保質(zhì)期——20年

　　我們出生時(shí)，神經(jīng)細(xì)胞數(shù)量有1000億個(gè)，從20歲開始下降，到40歲時(shí)每天下降1萬個(gè)，人的記憶力和協(xié)調(diào)性會(huì)大幅度下降。

　　應(yīng)對(duì)大腦衰老最好的做法是多喝茶，茶葉中的抗氧化劑數(shù)量驚人，多喝茶能使大腦沐浴在抗氧化劑當(dāng)中，有效的延緩大腦衰老。

　　眼睛保質(zhì)期——40年

　　40歲以后，視力慢慢下降，各種眼病問題出現(xiàn)。40歲后，眼睛開始老花，看近處看不清楚，需要佩戴老花鏡才能看清楚。另外，如今白內(nèi)障的發(fā)病年齡越來越年輕，不少30來歲的白領(lǐng)一族竟然有白內(nèi)障。

　　要想延長眼睛的使用期，就得平時(shí)注意養(yǎng)眼護(hù)眼，少用眼，需要長時(shí)間用眼時(shí)，注意中場休息；平時(shí)飲食注意，葷素搭配，多吃新鮮蔬菜水果，少吃半成品；多喝茶，少喝咖啡、酒等刺激性飲品。

　　牙齒保質(zhì)期——40年

　　40歲以后，牙周的牙齦組織慢慢流失，牙齦萎縮，這是因?yàn)槲覀冏兝系臅r(shí)候，唾液分泌量減少，唾液可以沖走細(xì)菌，唾液減少了，細(xì)菌多了，牙齒和牙齦更容易腐爛。

　　要想保持牙齒健康，要定期洗牙，最好是半年洗一次牙，這樣可以讓牙齒遠(yuǎn)離細(xì)菌。