大家口中的好東西，您吃對了么？

大家口中的好東西，您吃對了么？

2017年01月26日 11:04:34 瀏覽量: 來源:天臺報 作者:

　　阿膠為馬科動物驢的皮，經漂洗泡去毛后熬制而成的膠塊。古時以產于山東省東阿縣而得名。性甘，平。歸肺、肝、腎經。補血、滋陰、潤肺、止血。

　　人們理念上有個誤區就是，阿膠是個好東西，不管男女老少，在冬季適量的進補一些阿膠肯定對自己身心健康有幫助。然而阿膠并非任何體質的人都適合服用。濫用阿膠會出現腹脹、口舌生瘡、便秘等上火癥狀。

　　然而，阿膠并非人人能吃。

　　以下幾個情況不宜服用阿膠。

　　1.女性月經期間不宜服用阿膠，經期服用反而會使月經不暢，導致經期紊亂。如果確有補血、調氣、養顏的需要，應在月經結束后服用阿膠，除非是月經過多、月經拖尾或崩漏者。

　　2.體內有瘀血者不宜服用阿膠，表現為膚色晦暗，伴有瘀斑、瘀點，或舌體有瘀斑、瘀點，也不宜服用阿膠，會使瘀血不除，甚至加重，此時應活血祛瘀。

　　3.脾胃虛寒者不宜服用阿膠，阿膠味厚、滋膩，易礙脾生濕。故脾胃虛寒者慎用，易影響消化系統或使有胃腸疾患者雪上加霜，出現胃脘滿悶疼痛、腹脹腹痛、便秘等消化不良癥狀；體內濕邪較重者也應慎用，過服易出現口黏、口臭、口瘡、舌苔厚膩等癥狀。

　　4.感冒期間不宜服用阿膠，由于阿膠滋膩，在感冒、咳嗽等外感疾病期間應停服阿膠，不然易使外邪難以祛除，病情遷延難愈。

　　為了使阿膠藥效盡量被我們人體所吸收利用，服用阿膠時我們還得注意什么呢？

　　吃阿膠需要忌口，在吃阿膠之后的兩小時內不能食用蘿卜、大蒜等食物，這會降低阿膠的功效。尤其是吃阿膠之后不能喝濃茶。阿膠具有強效的補血功能，但并不是說阿膠吃得越多效果越好，吃阿膠需要一個限定的量，一次吃10-20g左右即可，食用太多會引起上火、流鼻血等不適癥狀。

　　好東西并不可盲目去吃，我們得“適時適量適人”地去吃，這樣才能更科學地發揮其潛在的滋養作用，才能更合理充分地調動人體的循環機制。