節后市民忙“甩肉” 健身房迎來辦卡旺季
節后市民忙“甩肉” 健身房迎來辦卡旺季
2017年02月10日 16:57:51 瀏覽量: 來源:中國臺州網 作者:陳霜
此外,在跨市體育健身中心,則有各種不同強度的課程,比如“腸胃調理”、“ 元氣瑜伽”、“動感單車脂肪殺手”等課程,以及肚皮舞、減脂球操、有氧舞蹈、肚皮舞等形體操。
“運動群”越來越多,互相監督“交作業”
除了去健身房鍛煉,還有很多人選擇在自己在戶外跑步或是健走。不過,很多人會覺得缺少人督促,缺少人陪伴,會堅持不下去。
這樣一來,眾多的微信運動群,qq運動群就應運而生了,群友們相互陪伴,相互監督,運動效果還是不錯的。
昨天,因為加班沒能完成日行一萬步的運動“保底量”,晚上11點半,小張在他的微信群“景元運動小分隊”中拋出一個20元紅包,供其他群友“瓜分”,也作為對自己的懲罰。
小張所在的小區減肥微信群,群主是隔壁3號樓的林星鑫,在2015年,她看到新聞說,杜海濤運動減肥成功,得益于微信群里跑友們的互相監督。受此啟發,就在朋友圈里廣發“英雄帖”:“打算發起一個相互監督運動減肥群,不運動就發紅包,參加的親快掃碼加入!”
沒想到,報名者踴躍,她當晚就制定出“群規”:“ 每天走路一萬步或跑步3公里以上,每晚11點前以運動軟件的記錄截屏‘打卡',沒完成任務的小伙伴,自覺發20元紅包。”
此后,大家每天自覺在群里曬運動成績,到現在群里一共有56人了。住在5號樓的夏女士是一個1歲孩子的媽媽,每晚寶寶入睡后,她就趕緊下樓快走1個小時,只為能在11點前“打卡交作業”。從加入微信群至今,她已經堅持快走6個月,成功瘦了近20斤。
而在每天晚上11點,林星鑫會將“打卡”人數清點一遍,并記錄下來。2月7日,發紅包的人數多達9人,群主開始再度“整頓”紀律:“春節過了,大家趕緊別歇了,紅包還是越少越好啊!”
“晨跑小分隊”、“一起去游泳小組”、“舉鐵的妹子最漂亮”、“市民廣場夜走群”、“不練出腹肌不罷休”……在我們的身邊,這樣的微信群越來越多,運動以一種靈動的方式,把很多不相識的人連接起來,相互鼓勵,一起運動。
責任編輯:馬美子 [網站糾錯]相關閱讀
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