“過勞死”離你很遠？警惕那些“毫無征兆”的危害

“過勞死”離你很遠？警惕那些“毫無征兆”的危害

2017年02月15日 16:47:56 瀏覽量: 來源:中國新聞網 作者:

　　據媒體報道，日本少女偶像團體“私立惠比壽中學”成員松野莉奈8日在家中昏迷，送往醫院后不久就不治身亡，年僅18歲，疑是因為平均每天只睡3小時的不正常作息、工作太過勞累導致的“過勞死”。

　　關注“過勞死”，宜早不宜遲

　　“過勞”后往往會出現頭暈，頭痛，不定向的肌肉疼痛或者關節疼痛，失眠多夢、記憶力減退，過于緊張或者焦慮等等。

　　從醫學上解釋，“過勞死”是因為工作時間太長，勞動強度增加，導致自身可能潛藏著的一些疾病急性惡化，往往這些疾病都是猝不及防，難以預料的，救治不及時就有可能會導致死亡。其中，導致過勞死的基礎疾病大多數是由心血管疾病引發的，直接促成“過勞死”的五大疾病是:心肌病、腦出血、冠狀動脈疾病、高血壓、心臟瓣膜疾病。

　　春節假期剛過，你是否已經開始了緊張忙碌的工作?在緊張忙碌工作之余，你是否做到了關注自身的健康問題?在投入緊張的工作之時，應當警惕如何避免因為工作繁忙或者壓力大導致的“過勞”現象。

　　避免“過勞”，關注健康細節

　　避免“過勞”除了相對應的減少工作，調整和放松心情以外，及時預防也是很重要的，如果自身就有著上述慢性的心腦血管疾病，平時可以通過食補的方法提升自身的免疫系統，防止疾病急性惡化。

　　現代中醫認為，三七粉能擴張血管、降低血壓，治療腦動脈硬化，以及因血脂和膽固醇增高而導致的疾病。

　　三七在明顯擴張血管、減低冠脈阻力、增加冠脈流量、加強和改善冠脈微循環、增加營養性心肌血流量的同時，能降低動脈壓，略減心率，使心臟工作量減低，從而明顯減少心肌的耗氧量，具有降血壓、腦損傷保護、改善腦梗塞癥狀等作用，應用于治療心肌缺血、心絞痛及休克、腦血管后遺癥等疾病。

　　三七對提高身體的免疫系統有著良好的功效，三七總皂苷可顯著提高巨噬細胞的吞噬率和吞噬指數，提高外圍血中白細胞總數，減少白細胞的移動指數，三七具有一定的免疫調節作用。忙碌的工作之余，喝一杯滋補的盤龍云海三七粉，預防“過勞”對身體所造成的危害。