春天賞花踏青，當(dāng)心過(guò)敏性皮炎

春天賞花踏青，當(dāng)心過(guò)敏性皮炎

2017年03月08日 12:55:41 瀏覽量: 來(lái)源:澎湃新聞網(wǎng) 作者:

　　預(yù)防應(yīng)避開(kāi)花粉

　　過(guò)敏體質(zhì)人群，在花粉播散季節(jié)，避免接觸花粉是最理想的預(yù)防方法。白天盡可能少待在室外，尤其是每天花粉指數(shù)高的時(shí)間，例如晴天時(shí)的傍晚。要做戶(hù)外活動(dòng)及各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，盡可能選擇合適的時(shí)間鍛煉提高身體抵抗力。

　　外出游玩時(shí)最好避開(kāi)花草繁茂的地方，戴口罩、帽子、太陽(yáng)鏡，穿長(zhǎng)袖襯衫避免接觸和吸入花粉。如果在花粉濃度高的時(shí)候外出，回家后應(yīng)進(jìn)行淋浴，沖洗掉散落在皮膚上的花粉并換上干凈的衣服。

　　避免在空氣花粉濃度較高的時(shí)段開(kāi)窗，空調(diào)可安裝花粉過(guò)濾網(wǎng)或者使用空氣過(guò)濾設(shè)備；避免使用地毯，將墊子及其他易聚積灰塵的物品移走，保持室內(nèi)清潔。

　　飲食上多吃水果蔬菜，增加維生素?cái)z入含量。避免食用野菜、蜂蜜等可能含有花粉粉粒的食物，同時(shí)也應(yīng)避免食用辛辣刺激的食物加重過(guò)敏癥狀。

　　另外，春季皮炎是一種光感性皮膚病，致病的主要原因是皮膚對(duì)陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)過(guò)敏。一年四季中，冬季陽(yáng)光的紫外線(xiàn)含量最低，到春天來(lái)臨時(shí)紫外線(xiàn)含量驟然升高，人們一下難以適應(yīng)，一旦受到強(qiáng)紫外線(xiàn)照射，即可引起皮膚損傷而發(fā)生皮炎。

　　因此，患過(guò)春季皮炎的人，春季外出旅游時(shí)要注意防曬，加強(qiáng)面部的保護(hù)，戴上一頂白色的寬邊帽子或打遮陽(yáng)傘，戴深色防護(hù)鏡，亦可使用護(hù)膚劑，以保護(hù)皮膚免受日光照射。另外，泥螺、莧菜、薺菜、萵苣、馬齒莧、薺麥、無(wú)花果、蘿卜纓等食物含光敏性物質(zhì)較多，可提高皮膚對(duì)紫外線(xiàn)的敏感性，故應(yīng)少吃。一些藥物如磺胺、四環(huán)素、非那根等藥物長(zhǎng)期使用也會(huì)使皮膚對(duì)紫外線(xiàn)的敏感度升高，故應(yīng)避免長(zhǎng)期服用。