春天賞花踏青,當(dāng)心過(guò)敏性皮炎
春天賞花踏青,當(dāng)心過(guò)敏性皮炎
2017年03月08日 12:55:41 瀏覽量: 來(lái)源:澎湃新聞網(wǎng) 作者:
預(yù)防應(yīng)避開(kāi)花粉
過(guò)敏體質(zhì)人群,在花粉播散季節(jié),避免接觸花粉是最理想的預(yù)防方法。白天盡可能少待在室外,尤其是每天花粉指數(shù)高的時(shí)間,例如晴天時(shí)的傍晚。要做戶(hù)外活動(dòng)及各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí),盡可能選擇合適的時(shí)間鍛煉提高身體抵抗力。
外出游玩時(shí)最好避開(kāi)花草繁茂的地方,戴口罩、帽子、太陽(yáng)鏡,穿長(zhǎng)袖襯衫避免接觸和吸入花粉。如果在花粉濃度高的時(shí)候外出,回家后應(yīng)進(jìn)行淋浴,沖洗掉散落在皮膚上的花粉并換上干凈的衣服。
避免在空氣花粉濃度較高的時(shí)段開(kāi)窗,空調(diào)可安裝花粉過(guò)濾網(wǎng)或者使用空氣過(guò)濾設(shè)備;避免使用地毯,將墊子及其他易聚積灰塵的物品移走,保持室內(nèi)清潔。
飲食上多吃水果蔬菜,增加維生素?cái)z入含量。避免食用野菜、蜂蜜等可能含有花粉粉粒的食物,同時(shí)也應(yīng)避免食用辛辣刺激的食物加重過(guò)敏癥狀。
另外,春季皮炎是一種光感性皮膚病,致病的主要原因是皮膚對(duì)陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)過(guò)敏。一年四季中,冬季陽(yáng)光的紫外線(xiàn)含量最低,到春天來(lái)臨時(shí)紫外線(xiàn)含量驟然升高,人們一下難以適應(yīng),一旦受到強(qiáng)紫外線(xiàn)照射,即可引起皮膚損傷而發(fā)生皮炎。
因此,患過(guò)春季皮炎的人,春季外出旅游時(shí)要注意防曬,加強(qiáng)面部的保護(hù),戴上一頂白色的寬邊帽子或打遮陽(yáng)傘,戴深色防護(hù)鏡,亦可使用護(hù)膚劑,以保護(hù)皮膚免受日光照射。另外,泥螺、莧菜、薺菜、萵苣、馬齒莧、薺麥、無(wú)花果、蘿卜纓等食物含光敏性物質(zhì)較多,可提高皮膚對(duì)紫外線(xiàn)的敏感性,故應(yīng)少吃。一些藥物如磺胺、四環(huán)素、非那根等藥物長(zhǎng)期使用也會(huì)使皮膚對(duì)紫外線(xiàn)的敏感度升高,故應(yīng)避免長(zhǎng)期服用。
責(zé)任編輯:馬美子 [網(wǎng)站糾錯(cuò)]相關(guān)閱讀
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