寶寶入睡困難和夜醒的原因

寶寶入睡困難和夜醒的原因

2017年03月09日 11:02:14 瀏覽量: 來(lái)源:中國(guó)搜索 作者:

　　　　從嬰幼兒起應(yīng)該有合理的作息制度和固定的睡眠環(huán)境。規(guī)定時(shí)間起床，白天小睡，進(jìn)食和晚間上床，應(yīng)嚴(yán)格執(zhí)行。小兒最好獨(dú)睡在小床上，睡床的枕頭、被和伴隨小玩具盡量固定。

　　1、護(hù)理不當(dāng)

　　睡前家庭成員有抱著孩子抱拍、搖、走動(dòng)或吃橡皮奶頭（含奶頭）習(xí)慣。這些入睡伴隨的活動(dòng)一直持續(xù)到小兒完全入睡才能輕輕放到睡床上，久之養(yǎng)成習(xí)慣。

　　2、夜間攝入液量和食物過(guò)多

　　健康嬰兒到6個(gè)月時(shí)能整夜睡，不需要夜間進(jìn)食。如果夜間小兒醒來(lái)，因?yàn)樗I了、口渴，給喂奶喂水，養(yǎng)成習(xí)慣，小兒夜間就會(huì)有饑餓感，必須進(jìn)食，才能再入睡。進(jìn)液量多了，必然尿多，排尿也可使小兒醒來(lái)。如果這樣次數(shù)多了，打亂嬰幼兒正常的日夜節(jié)律和睡眠周期，也可影響其體溫、消化和內(nèi)分泌分泌的晝夜節(jié)律，不利于小兒正常生長(zhǎng)發(fā)育。

　　3、環(huán)境因素

　　從嬰幼兒起應(yīng)該有合理的作息制度和固定的睡眠環(huán)境。規(guī)定時(shí)間起床，白天小睡，進(jìn)食和晚間上床，應(yīng)嚴(yán)格執(zhí)行。小兒最好獨(dú)睡在小床上（有些國(guó)家小兒有自己的臥室），睡床的枕頭、被和伴隨小玩具盡量固定。此外，睡眠環(huán)境噪音干擾，如家中收音機(jī)、電視機(jī)或鄰近產(chǎn)生的聲響均可妨礙兒童睡眠。

　　4、食物過(guò)敏

　　人奶蛋白過(guò)敏在嬰幼兒可引起嚴(yán)重的睡眠失調(diào)。牛奶過(guò)敏在臨床上常難和腸絞痛區(qū)別，因?yàn)殚_(kāi)始于同樣年齡，伴有少睡、煩躁、間斷夜間哭鬧。典型表現(xiàn)為晚上醒（每晚5~6次），總的睡眠時(shí)間縮短。白天也經(jīng)常哭鬧。體格檢查無(wú)明顯異常，可能有些嬰兒有貧血或便血。

　　5、其他

　　如中耳炎、神經(jīng)系統(tǒng)疾病也可引起睡眠失調(diào)。