做到這些輕松遠離肝癌

做到這些輕松遠離肝癌

2017年03月13日 15:12:20 瀏覽量: 來源:鳳凰網 作者:

　　性伴侶為HBsAg陽性者，自己為陰性者，應接種乙型肝炎疫苗。和陌生人啪啪啪，安全保障要有一套。對HBsAg陽性的孕婦，應在醫生指導下進行母嬰阻斷。如果意外暴露于HBV后，應該在專業人員指導下預防。對慢性HBV攜帶者及HBsAg攜帶者，除不能獻血及從事國家有關規定的特殊職業（如服兵役等）外可照常生活、學習和工作，但要加強隨訪。

　　丙肝目前還沒有疫苗，預防參照乙肝。

　　肝癌保健的方法無他，主要就是不要加重肝臟的負擔，像是少喝酒、抽煙、不濫用藥物等等。

　　醫學理論認為每天喝的酒精量以不超過40克為原則，但我認為還需要，每天以不超過20克為原則。例如，啤酒的酒精濃度是4.5％，每天喝的啤酒量便應不超過500毫升；就是一瓶。如果是白酒，比如茅臺酒，由于酒精濃度達55％以上，就不能喝超過40毫升。山貓我滴酒不沾。

　　抽煙則是能少抽就少抽，最好還是不要抽。山貓我從來不抽煙。

　　不要去信一些廣告，買什么保肝食品來吃，如果這些真的這么有效，患肝病的人不會這么多，醫生也早就可以不用理肝病的問題了。

　　肥胖也和肝癌有關。管住嘴，邁開腿，也是預防肝癌的辦法。

　　一項研究顯示在美國、北歐、我國臺灣地區和日本（文獻不再列出），肥胖的人得到肝癌是沒有肥胖的1.5至2.0倍。平均而言，第2型糖尿病人得肝癌是沒有糖尿病患者的兩倍。　高達90%的肥胖者及高達70%的第2型糖尿病人有非酒精性的脂肪肝，這有可能是為何肥胖者和第2型糖尿病病人有較高的風險會得肝癌。

　　不要吃霉變食物，減少黃曲霉素攝入。

　　真菌產生的黃曲霉毒素為致癌物質，該毒素能誘發人、猴、鼠、禽類發生肝癌，致癌所需時間最短為24周。

　　因此，家藏花生、玉米、白薯干、稻米、小米等一定要曬干曬透，存放在干燥通風環境中。發霉的花生、薯干、蘿卜干等應剔除丟棄，人畜家禽均不能食用。花生油及棉籽油均不宜久貯；應該要隨買隨用，不要儲存太多。動、植物油有哈喇味后不宜食用。

　　少吃腌制類食品。

　　肝是人體最大器官，即使切掉大半個，也會快速再生，人還是可以存活。但因為肝很能代償，不會痛，常常讓人忽略它已經生病了，健康體檢就是希望早發現肝臟的問題。