西紅柿炒雞蛋的神奇好處
西紅柿炒雞蛋的神奇好處
2017年03月13日 15:45:04 瀏覽量: 來源:環球網 作者:
紅黃兩色向來是中國人的吉祥色,而有一道家常菜就融合了這兩種顏色,深受“懶人”們的厚愛——這就是西紅柿炒雞蛋。中國中醫科學院教授楊力更是對此道菜肴贊賞有加,稱之為飲食中的絕配。專家說,西紅柿炒雞蛋真是“化腐朽為神奇”。首先,雞蛋吃多了,膽固醇容易升高。而西紅柿含有豐富的番茄紅素,可以軟化血管,起到保護心血管的作用。因此,雞蛋“遇上”西紅柿,就能規避膽固醇高的弊端。其次,西紅柿含有豐富的維生素C和胡蘿卜素,與雞蛋同炒,就是植物蛋白和動物蛋白的完美結合。最后,西紅柿中含有胡蘿卜素,雞蛋中含有核黃素,兩種營養物質相融合,可以起到明目的作用。

“這道菜基本上適合所有人群。”楊力指出,尤其是以下人群更應該多吃這道菜。因體虛、年老而感到眼睛昏花的人,女性在經期以及經后,貧血、血虧的人等不妨多吃西紅柿炒雞蛋。
不過需要注意的是,胃寒的人,炒西紅柿雞蛋時,一定要先把西紅柿完全炒熟,吃生的不易消化,會引起胃部不適。
責任編輯:馬美子 [網站糾錯]
相關閱讀
- 2017-03-10《從前慢·鄉野物事》:往事靜好,光陰生花
- 2017-03-07咳嗽怎么辦 咳嗽不能吃的東西
- 2017-03-07每天一個蛋 蛋黃不能丟
- 2017-03-07種苗工廠早春育苗忙
- 2017-02-28白領族吃點南瓜可防胃病
浙公網安備 33010302001662號