孩子心情煩躁成心理咨詢主力軍

孩子心情煩躁成心理咨詢主力軍

2016年08月20日 10:17:27 瀏覽量: 來源:千山晚報 作者:沈璐佳

　　“最近孩子總是蔫蔫的，到醫院檢查也不發燒也不感冒的，最后醫生說是假期綜合癥”……臨近開學，各個心理診所的“小病號”增加2成左右。

　　昨日，記者從王銀沙心理咨詢診所了解到，近來小患者明顯增多，而且孩子們的表現癥狀極為相似，情緒低落、困倦乏力、記憶力減退、食欲不振等。“有的孩子是旅游一圈回來，心就收不回來了，作業也寫不進去，話也不太愛說。還有的孩子是天天晚上都看電視，玩游戲，一點睡意沒有，每天都得磨蹭到十一二點才能入睡。”王銀沙醫生告訴記者，每年寒暑假結束前的一兩個星期，都是心理門診最集中的時候，其中相當一部分孩子都是“假期綜合征”的典型癥狀。

　　中小學生的“暑假綜合征”主要是由哪些因素造成的?連日來，記者調查發現，在假期里，相當一部分家長放松了對孩子作息的嚴格管控，中小學生普遍比上學時睡得晚一些，起得也晚一些。在被調查的中小學生中，起床時間在8-9時的最多，占37.5%;其次是7-8時，占27%;7時前起床的人僅占18%;甚至還有小部分中小學生起床時間在11時后。不僅僅是起得比上學時晚，相當一部分受訪者晚上睡覺時間也明顯推遲，其中　37.5%在　22-23時，19.5%的受訪者入睡在23時以后。王銀沙醫生告訴記者，“出現暑假綜合征的根本原因是暑假中不良生活方式打亂了生物鐘的節律，造成生物鐘的錯點。”一方面，家長放松了對孩子作息時間的監管，一些自控能力不強的孩子，很容易出現生物鐘紊亂;另一方面，孩子的空閑時間多了，如果不能有規律地安排其學習和生活，也會導致孩子生物鐘的錯點。

　　建議家長在開學前的7-10天，應該讓孩子回歸正常的作息，調整生物鐘，舒緩情緒。否則，孩子上學后容易出現上課走神、記憶力減退、失眠等情況，嚴重者還會對開學表現出恐懼情緒，心慌意亂無法適應。