大雪:教你詩意地度過二十四節(jié)氣申遺成功后的第一個節(jié)氣
大雪:教你詩意地度過二十四節(jié)氣申遺成功后的第一個節(jié)氣
2016年12月07日 10:32:30 瀏覽量: 來源:人民網 作者:
六、大雪·美食
大雪是進補的好時節(jié),小編為你帶來冬日養(yǎng)生美食指南!
圍爐小火鍋

下雪時,我們的身體本能地呼喚著溫暖。三五好友頻頻聚餐,搓著手背互相取暖,圍坐在熱騰騰的暖鍋旁,這大概是寒冬中最溫馨的情景。如果你想拉近與某人的關系,不妨和TA吃一頓暖洋洋的火鍋,沉浸在升騰的氤氳中,暖心又暖胃。
暖胃粥面

魯北民間有“碌籀頂了門,光喝紅黏粥”的說法,意思是天冷不再串門,只在家喝暖呼呼的紅薯粥度日。大雪過后,多食熱粥有益健康,暖脾暖胃,如有養(yǎng)心除煩作用的小麥粥、消食化痰的蘿卜粥、益氣養(yǎng)陰的大棗粥等。
暖心燉鍋

冬季是吃羊肉的最佳季節(jié)。中醫(yī)認為,羊肉味甘而不膩,性溫而不燥,具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾等功效,因此羊肉歷來被中國人當作冬季進補的重要食品。大家不妨在家試著做羊肉燉白蘿卜,不僅可以補充陽氣、溫暖五臟,還可以消食理氣,尤其適合腎虛和脾虛的人食用。
責任編輯:林庭宇 [網站糾錯]
浙公網安備 33010302001662號