體內殘留7種有害物質衰老加倍！

體內殘留7種有害物質衰老加倍！

2016年09月27日 14:48:11 瀏覽量: 來源:環球網 作者:

　　5、尿酸：

　　尿酸也是人體新陳代謝的一種產物，主要由腎臟排出。當尿酸在血液里的濃度超過正常值時易沉積在軟組織或關節引發急性發炎反應。

　　6、乳酸：

　　人處于疲勞狀況中會出現腰酸背痛、渾身乏力、運動遲鈍、笨拙等癥狀，這是由于乳酸堆積造成的。乳酸是人體在長時間運動中產生的，它和焦化葡萄糖酸在體內不斷積累，會導致血液呈酸性。

　　7、水毒與瘀血：

　　水毒的形成是因為人體食用了過多的冰冷食物或是體內的水代謝出現異常而導致的體液分布不均勻。

　　瘀血是人體內的老、舊、殘、污血液，是氣、血、水不流暢的病態與末梢循環不暢的產物。

　　水毒會引起發汗、排尿的異常與水腫，瘀血會引起細胞、肌肉的養分不足，造成肥胖等癥狀。

　　冷知識：

　　慢跑會讓皮膚松弛？

　　你是否聽說過“跑步者的臉”？有人說，慢跑會影響皮膚彈性。不過，并不是跑步時的腳步動作導致皮膚松弛，而是攝氧增加導致自由基損傷，從而促進皮膚皺紋的出現。

　　但相關研究也表示，只有非常劇烈的運動才會引起細胞的損傷，也就是說，每周慢跑幾次并不會導致皮膚緊致度發生變化。

　　危險的日曬傷害皮膚

　　熱愛戶外運動的人其實會讓自己無形中陷入日曬損傷的風險中，導致皮膚出現多種問題，包括過早褶皺。這就是為什么即便在冬天，外出時依然要涂防曬霜。

　　長時間的日曬會對皮膚產生消極影響，因此外出呼吸新鮮空氣時，一定不要忘了使用防曬系數超過30的防曬產品。