春節別大吃！中國成人糖尿病患者平均減壽9年

春節別大吃！中國成人糖尿病患者平均減壽9年

2017年01月19日 10:11:50 瀏覽量: 來源:舟山網·大海網 作者:唐夢霞

　　水果誘人莫貪吃

　　水果當中含有的糖分是非常多的，所以如果我們想要預防糖尿病的話，我們還是應該注意減少水果的食用量。尤其是病情尚未得到控制的患者，更要管好嘴巴。

　　多喝水

　　適當的喝水對我們的身體也是非常重要的，能夠幫助我們調節血糖，預防糖尿病的發生。如果限制喝水，機體丟失水分，很容易導致脫水。血液濃縮而變得黏稠，易引發尿路感染、非酮癥高滲性昏迷、腦血栓形成、腎前性腎功能不全等險情。所以，糖尿病患者應補足水分，多喝白開水或淡茶水。