過年喝茶有講究 5種人群不宜喝

過年喝茶有講究 5種人群不宜喝

2017年01月26日 11:04:55 瀏覽量: 來源:今日頭條客戶端 作者:

　　春節期間，無論是在家里，還是去親戚朋友家拜年，喝茶已經成為過年必要的事，而且春節期間吃了油膩的東西，人們也愛用茶去解油膩，但是，茶雖是健康飲料，但也并不是萬能的。若是錯誤飲茶，依然會影響到身體的健康。

　　喝茶講究

　　1.喝茶分人群

　　對于進食了大量肉類的朋友，最好選一些助消化、去油脂、暖性的熟普洱茶、黑茶或紅茶。這類茶茶性溫和，暖胃不傷胃。對于因吃了過多糖果或者煎炸食物而引起身體上火的朋友，可以多泡菊花茶來降降體內聚集的“火氣”。

　　2.喝茶有量

　　雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸，飲茶對于清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，一般來說，每天1—2次，每次2—3克的飲量是比較適當的。

　　3.喝茶分時間

　　早上適宜喝紅茶，午后適宜喝青茶或綠茶，晚間適合喝黑茶。需注意的是千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡因。空腹喝，可令腸道吸收過多的咖啡因，會出現心慌、尿頻等不良反應。

　　10種茶不能喝

　　1.變質茶

　　霉變茶里面有多種的霉菌毒素，有可能嚴重影響人體的內臟機能，對身體的危害巨大。

　　綠茶：未經發酵、保質期最短1年左右。

　　紅茶：全發酵茶，保質期2年以上。

　　烏龍茶：半發酵茶、2年或18個月左右。

　　普洱茶：熟茶15年、生茶越陳越有價值。