當心！二月份最容易“閑”出病

當心！二月份最容易“閑”出病

2017年02月06日 14:20:08 瀏覽量: 來源:環球網 作者:

　　本來，二月是最該享空閑得自在的月份，學生放假、過年休假，都在享受松散休閑的生活，可經驗發現，越是在這樣的閑暇時刻，人的健康防范意識越差，再加上生活方式變化大，就越容易出現健康問題，閑出不少腸胃疾病、意外傷害和心腦血管疾病來。

　　【開心過頭　脾胃受罪】

　　北京中醫藥大學東方醫院急診科副主任醫師吳疆，每到2月，他就提醒親朋好友們，聚餐宴請，走親訪友，千萬別“開心過頭、脾胃受罪”。

　　每年春節前后，來自各地各大醫院的信息均提醒，突然暴飲暴食最傷脾胃，引發消化不良，腹脹事小，造成腸胃絞痛，胰腺炎、酒精中毒等，還可能要人命。湖南省人民醫院天心閣院區胰脾外科一周內收治胰腺炎病人30余名，一些急性胰腺炎患者在禁食兩三天后，甘油三酯仍然超出正常值數倍。湖南省人民醫院胰脾外科李國光副主任醫師介紹，過去胰腺炎以膽源性居多，現在脂源性胰腺炎的患者比例越來越高。近日，一些來醫院就診的患者血液里摻雜著白色油脂，被確診為糖尿病、高脂血癥導致的脂源性胰腺炎。

　　都知道吃多了不好，但是又禁不住誘惑、擋不住勸酒。怎么辦?北京中醫藥大學東方醫院消化內科副主任醫師胡立明的做法是，給胃配個消防員。“從中醫角度來說，過食容易引起胃火，出現腹脹、泛酸、口苦、便秘等癥”，胡立明說，有火就該盡早滅。

　　最好的滅火員是維C水果和苦味菜。胡立明解釋，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。同時，胃火重的人口苦，此時吃點苦味菜可以起到以毒攻毒的效果，而且苦味菜多寒涼，可敗火。此外，久坐容易引起便秘，所以還要多動少坐。

　　腸胃不適，北京中醫藥大學東方醫院推拿按摩科主治醫師沈潛的經驗是——腹脹、腹痛可以用揉腹的方法。用手掌根部以肚臍為中心在腹部做圓周運動，順時針和逆時針各8次。但餐后不要馬上揉，容易加重腹部的不適感，甚至可能導致胃腸道功能紊亂。

　　【意外傷害　兒童受害】

　　北京急救中心醫生劉揚說，年前年后，因為著急回鄉返城，司機又多醉酒或疲勞駕駛，交通事故頻發。正值學生寒暑假，兒童成意外傷害主體，氣管食管異物、摔傷、燒燙傷事故也都比較常見。

　　對于兩歲孩子的爹來說，劉揚最警惕的當然是兒童意外傷害。家居用品安全檢查的5S原則由全球兒童安全組織提出，對于預防兒童意外非常實用。

　　具體來說：第一，“看See”。習慣于“大人國”的父母常常忘了孩子是用“小人國”的方式使用家中的物品，所以家長要學習用兒童的眼光審視物品擺放;第二，“繩帶Strings”。小孩子的好奇心會令其用長繩帶做游戲，從而引發繩帶繞頸，因此避免兒童接觸到過長的繩帶;第三，“尺寸Size”。孩子喜歡用口來探索世界，過小的物品容易被放入口中而引發窒息，所以越是小的孩子，家長要給予越大的物品;第四，“表面Surface”。一些棱角尖銳、邊緣粗糙的家居用品表面容易引發傷害，因此，家長們應盡量確保物品表面平滑柔軟;第五，“標準Standard”。在購買家居用品時，家長們應仔細檢查與兒童用品相關的安全標準。

　　謹遵這個原則，所以，劉揚的家，從孩子學步開始，就把所有的桌角、墻角貼上了防撞條，抽屜、柜子也都裝上了防撞扣;所有的繩子都別集中收納起來，放到孩子夠不著的地方。玩具能大則大，不可避免存在的小玩具，一定讓孩子在家長的看護下玩兒。“最重要的是See”，劉揚說，一般孩子玩完一天，家里就會大變樣，事先布置好的安全環境就可能不再安全，所以，他們家每天都會做一次安全檢查，以確保孩子安全。