春節后“寶寶過年綜合征” 該如何調節？

春節后“寶寶過年綜合征” 該如何調節？

2017年02月04日 12:38:13 瀏覽量: 來源:中國搜索 作者:

　　家長需要循序漸進地幫助孩子調整，家長睡前應給寶寶穿上吸濕能力強的紙尿褲，小孩子們也會由于生活規律的改變。

　　春節假期，大人們的生活規律被打破，小孩子們也會由于生活規律的改變，出現玩耍過度、飲食無節制的現象。寶寶的“春節綜合癥”跟大人有些不一樣，有的寶寶因為跟大人一樣生活起居，吃東西不定時太亂太雜而腸胃不適或者上火，有的因為玩的太興奮而不肯好好睡覺，更有很多寶寶，因為走親訪友可以獲得很多關注而脾氣見長。

　　那么，出現以上問題，寶寶也是需要時間來調節的。小編針對媽媽最關心的4個問題，來講講怎么給寶寶調理“春節綜合癥”。

　　過年“食”字當頭，走東家串西家，走哪都離不開個“吃”。寶寶們的零食也大量增加，餅干和糖果等，這些高熱量，高脂肪的食物，如果不加控制，很可能造成孩子的腸胃功能紊亂，引起節后的食欲不振等。小編給你推薦一些消食滯的方法，家有貪吃孩，你要不要學習一下？

　　1、飲食療法

　　糖炒山楂

　　功能：清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。

　　做法：取紅糖適量，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯后讓孩子吃一點。

　　山藥米粥

　　功能：調補脾胃，滋陰養液。運用于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。

　　做法：取干山藥片100克，大米或小黃米100克，白糖適量。將大米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。

　　白蘿卜粥

　　功能：開胸順氣，健胃。對小兒消化不良，腹脹有療效。

　　做法：白蘿卜1個，大米50克，糖適量。把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片，先煮30分鐘，再加米同煮。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。

　　捏脊

　　讓患兒面孔朝下平臥。家長以兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側，隨捏隨按，由下而上，再從上而下，捏3-5遍，每晚一次。

　　揉中脘

　　胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。家長用手掌根旋轉按揉，每日兩次。

　　摩涌泉

　　足底心即是涌泉穴。父母以拇指壓按涌泉穴，旋轉按摩登30-50下，每日兩次。