孩子為啥老生病？跟你的做法有關！

孩子為啥老生病？跟你的做法有關！

2017年02月07日 11:29:28 瀏覽量: 來源:大浙網 作者:

　　我們知道，0～6　個月嬰兒最佳的食物是母乳，而這以后，WHO建議滿6個月及時添加輔食，以保證孩子生長發育的營養需求。

　　四、保證睡眠質量

　　充足的睡眠對免疫系統正常工作有很大作用，長期睡眠不足的寶寶，更容易抵抗力低下。

　　一般而言：

　　新生寶寶，每天需要睡　18　小時左右；

　　1～3　個月，每天需要睡　16　小時左右；

　　4～12　個月，每天需要睡　14～15　小時；

　　1　歲左右，一天共需要睡　12～13　小時；

　　學齡前兒童（< 6 歲），每天需要睡 10 小時。

　　五、保證運動量

　　不論年齡、性別，運動都是保持健康的一個關鍵。

　　那么寶寶該怎么動呢？

　　新生兒可以多趴一趴；

　　會走之前可以少抱多動；

　　會走會跑以后也可以在空氣質量好的情況下多去室外，呼吸下新鮮空氣。

　　除了運動本身的好處，適量運動還能增加寶寶食欲、增進夜間睡眠質量。

　　六、不濫用抗生素

　　看病貴、看病難，這讓不少寶爸寶媽“久病成良醫”，寶寶感冒了，就知道要用抗生素。