孩子為啥老生病?跟你的做法有關!
孩子為啥老生病?跟你的做法有關!
2017年02月07日 11:29:28 瀏覽量: 來源:大浙網 作者:
我們知道,0~6 個月嬰兒最佳的食物是母乳,而這以后,WHO建議滿6個月及時添加輔食,以保證孩子生長發育的營養需求。

四、保證睡眠質量
充足的睡眠對免疫系統正常工作有很大作用,長期睡眠不足的寶寶,更容易抵抗力低下。
一般而言:
新生寶寶,每天需要睡 18 小時左右;
1~3 個月,每天需要睡 16 小時左右;
4~12 個月,每天需要睡 14~15 小時;
1 歲左右,一天共需要睡 12~13 小時;
學齡前兒童(< 6 歲),每天需要睡 10 小時。

五、保證運動量
不論年齡、性別,運動都是保持健康的一個關鍵。
那么寶寶該怎么動呢?
新生兒可以多趴一趴;
會走之前可以少抱多動;
會走會跑以后也可以在空氣質量好的情況下多去室外,呼吸下新鮮空氣。
除了運動本身的好處,適量運動還能增加寶寶食欲、增進夜間睡眠質量。

六、不濫用抗生素
看病貴、看病難,這讓不少寶爸寶媽“久病成良醫”,寶寶感冒了,就知道要用抗生素。
責任編輯:馬美子 [網站糾錯]相關閱讀
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