臨近開學身體各種不適,開學恐懼或因“人際關系”
臨近開學身體各種不適,開學恐懼或因“人際關系”
2017年02月16日 14:35:27 瀏覽量: 來源:澎湃新聞網 作者:
寒假即將余額不足,是否開始躁動不安?上班族有假日綜合征,學生黨就有開學恐懼癥。開學恐懼癥多數源于焦慮,而引起焦慮的原因除了學業壓力,無法融入集體、與同學關系不融洽等人際關系問題往往被忽略。

適當的焦慮是一種動力,可以讓人產生緊迫感,從而更加努力??煞彩逻^了一個度,就會適得其反。上海交通大學附屬瑞金醫院心理科主任醫師林國珍表示,學生開學前的焦慮大部分是因為生活節奏被打破。從休假到上學,每天的生活作息都不同,加上開學之后勢必要面對的學業壓力,會讓人一時難以適應。但這都是暫時的,一般適應四五天就能調整。
需要注意的是一些對開學特別恐懼、抵觸的孩子,尤其是年齡偏小的幼稚園、小學低年級學生,對開學的恐懼會從心理上遷移到身體上。比如,有的孩子在開學前的一周,會出現失眠、睡不好,肚子痛、胃腸功能紊亂的情況,這時候家長就要多留個心,可能并非是器質性問題,而是孩子的內心太過焦慮、害怕。
引起焦慮的原因,父母多以為是孩子不習慣學校生活,要“收骨頭”了。雖然這的確是一部分原因,但還有一個非常重要的原因被忽略了,那就是“人際關系”。和大人一樣,孩子也需要有自己的朋友。如果在學校里被孤立、被排擠、沒有朋友,對孩子而言,開學就是一件可怕的事情。被排擠的孩子一般回家也不會和父母提起,父母也就不會往這方面想,但這種情況的確是真實存在的。
通常,被排擠的孩子都走兩個極端。要不就是太專橫霸道、要不就太唯唯諾諾。林國珍解釋,孩子性格的形成一部分是天生,更重要的則是家庭環境。在家里習慣當小霸王的孩子,去了學校也就更容易動手打人。家里人包容、溺愛,可到了學校大家都是平等的,久而久之,即便是小孩子也知道哪些人不能搭理。
孩子之間也有他們的“小社會”、“小團體”,很多時候大人都難以干預。相反,如果是父母“一言堂”的家庭環境,孩子就容易形成不多話、不反抗的性格。因為不管孩子提出什么意見、想法,都會被父母駁回,漸漸地,也就學會了忍耐。這樣的孩子,在學校也同樣容易被欺負。
有句玩笑話:18歲以下孩子的問題,都源于父母。雖然夸張且有推卸責任的意味,但也并非全無道理。林國珍提醒,對于孩子的焦慮、不安,父母要從旁協助、調和。不要一味批評,而是應該幫助孩子提前熱身,逐漸進入學習模式。
具體該怎么做?林國珍給出建議的建議就是:靜下來,動起來。
責任編輯:馬美子 [網站糾錯]相關閱讀
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