老中醫(yī)說：一看就知道你離禿頂有多遠(yuǎn)

老中醫(yī)說：一看就知道你離禿頂有多遠(yuǎn)

2017年02月17日 15:41:39 瀏覽量: 來源:鳳凰網(wǎng) 作者:

　　古人常將頭發(fā)比作“三千煩惱絲”。但對不少人來說，若沒了這“煩惱絲”，“風(fēng)吹低頭見頭皮”才算得上真正的煩惱——比如，近日熱播的電視劇《三生三世十里桃花》中，女演員楊冪就為“高出天際”的發(fā)際線苦惱了一番，粉絲們的目光不再放在她的演技上，而是關(guān)心大冪冪是不是真的會禿頭……

　　當(dāng)然，明星脫發(fā)早已不是什么新鮮事，與普通人一樣，脫發(fā)就像一場久治不愈的“病”。只是，你知道什么樣的人更易被脫發(fā)所困擾嗎？

　　聊到發(fā)際線的問題，我們總?cè)菀紫肫疬@樣一個畫面——“植發(fā)前”與“植發(fā)后”的對比圖。

　　顯然，不僅是普通人，就連五官精致的美女明星也經(jīng)不起發(fā)際線的挑戰(zhàn)。這不，同樣是古裝扮相，發(fā)際線的高低卻決定了她們的顏值。

　　所以，今天我們要請老中醫(yī)前來討論的養(yǎng)生話題就是：如何保住我們越來越高的發(fā)際線。

　　求證|每天掉多少頭發(fā)才算正常

　　如今，脫發(fā)已不是什么新鮮事。有數(shù)據(jù)顯示，每5個中國成年男性中就有1人存在脫發(fā)問題，女性脫發(fā)率約為1/20;中青年男性脫發(fā)率較20年前增長了10倍以上，并呈低齡化趨勢。

　　那么，到底怎么判斷自己的脫發(fā)是否嚴(yán)重？

　　“只用看一眼頭皮與發(fā)際線，就能知道會不會禿頭。”席建元介紹，人的頭發(fā)是周期性生長的，分成生長期、退行期和休止期。生長期的頭發(fā)就是不斷長長，一般每個月大概長1厘米，頭發(fā)85%以上都是屬于生長期的毛發(fā)，休止期的毛發(fā)大概占10-14%左右，退行期的毛發(fā)占1%。

　　生長期的毛發(fā)一般可以長三年，退行期大概是三周，休止期大概是三個月。處于休止期的頭發(fā)在洗頭、梳頭或搔頭皮時將隨之脫落。多數(shù)人一般每天脫落不超過100根，這屬于正常現(xiàn)象，不必在意。

　　不過，如果每天脫發(fā)超過100根，且持續(xù)超過兩個月以上，基本可以確診脫發(fā)。而脫發(fā)的主要癥狀是頭皮油膩、毛囊萎縮、頭發(fā)脫落、易斷、油多無彈性。

　　若是男性脫發(fā)，主要是前頭與頭頂部，前額的發(fā)際與鬢角往上移，前頭與頂部的頭發(fā)稀疏、變黃、變軟，額頂部一片光禿;女性脫發(fā)在頭頂部，頭發(fā)變得稀疏，但不會像男性一樣“前禿”。

　　認(rèn)識|中醫(yī)教你識別三種最常見脫發(fā)

　　“一般認(rèn)為脫發(fā)與遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)，而精神因素、飲食因素、病菌感染等均是誘發(fā)或加重的因素。”席建元介紹，從中醫(yī)的角度分析，常見的脫發(fā)有三種，分別是血熱風(fēng)燥、濕熱熏蒸和肝腎不足型。

　　血熱風(fēng)燥的脫發(fā)表現(xiàn)在頭發(fā)干枯、略有焦黃、均勻而疏稀脫落，搔之有白屑疊疊飛起，落之又生，自覺頭部烘熱，頭皮瘙癢。伴隨口干咽燥，溲黃等。所以，這類患者要治療脫發(fā)，首先還得涼血清熱，祛風(fēng)潤燥。

　　濕熱熏蒸的脫發(fā)患者平素大多都恣食肥甘厚味居多，頭發(fā)稀疏脫落，伴頭皮光亮潮紅，頭屑較明顯或頭發(fā)瘙癢，口干口苦，煩躁易怒，胃納差等。這類患者則需要從健脾祛濕、清熱護(hù)發(fā)方面改善。

　　而肝腎不足導(dǎo)致的脫發(fā)患者多有遺傳傾向，患者以體弱或腦力過度為主，頭發(fā)稀疏脫落日久，脫發(fā)處頭皮光滑或遺留少數(shù)稀疏細(xì)軟短發(fā)，伴眩暈失眠，記憶力差，腰膝酸軟，夜尿頻多等。所以，補(bǔ)益肝腎、養(yǎng)發(fā)生發(fā)才是最佳辦法。

　　支招|治療脫發(fā)，老中醫(yī)幫你整理好方法

　　“認(rèn)清楚自己屬于哪一類脫發(fā)，就解決了一半的問題。”席建元認(rèn)為，要解決剩下的另一半問題，還需要在情緒、日常生活以及按摩、飲食等方面進(jìn)行綜合調(diào)理。