做飯做出的“手筋膜炎”是種啥病？

做飯做出的“手筋膜炎”是種啥病？

2017年03月07日 10:30:38 瀏覽量: 來源:衢州新聞網 作者:

　　日前，謝霆鋒在社交網站上曬出刮痧照片，稱自己患上了手筋膜炎，近期不能再進廚房。消息一出，令無數家庭“煮婦”暗自神傷，一邊為偶像惋惜，一邊也不由得為自己擔心起來。家住市區的全職太太陳女士在朋友圈發了這樣一條消息：“手筋膜炎到底是什么病？我也天天下廚房，會不會也快得了？”

　　這“手筋膜炎”究竟是什么病？經常做飯的人比較容易中招嗎？為了解答“煮婦”們的疑惑，昨日，記者特地請教了衢州骨傷科醫院院長習超杰。

　　每天僅僅燒飯，“煮婦”們不必擔心

　　“手筋膜炎的范圍很廣，從圖片中刮痧的情況來看，謝霆鋒的問題應該集中在肩部與肘部，推測其患的是肱二頭肌肌腱炎和肱骨外上髁炎這兩種疾病。”習超杰說，肱二頭肌肌腱炎這種拗口的疾病大家聽起來似乎陌生，其實它是肩周炎的早期表現。而肱骨外上髁炎，其實就是很多人熟悉的“網球肘”，是肘部的肌腱和軟組織在過度摩擦和牽拉下發生的損傷。

　　但是，“煮婦”們不需要太過擔心，因為要患上手筋膜炎，必須在短時間內做大量重復動作，而僅僅每天做飯、燒菜的這些時間，不足以患上該病。若是每天拿鍋拿鏟做菜的專業廚師，因為上肢反復用力和運動比較多，倒是應該多加注意。

　　網球肘和腱鞘炎，平時最高發

　　習超杰告訴記者，在平時的門診中，網球肘和腱鞘炎最常見，發病率也是最高，常抱小孩、做手工、打毛衣的人群最容易得這兩種病。“這兩種疾病的發病都與慢性勞損有關，如果不恰當地反復使用同一只手臂，就有可能中招。”

　　市民小李是一名在加工廠工作的工人，平時的工作就是給鉆石拋光，長期工作下來，腱鞘炎就找上了門。前不久，小李因大拇指腫脹到骨傷科醫院就診，小李說自己的手指剛開始是發脹，后來就是疼痛酸麻，最后到難以忍受的地步。習超杰說，小李的腱鞘炎是因為長期不間斷地做拋光工作造成的，先保守治療看看，最主要還是要多休息、多保養。

　　避免短時間內做重復且大量的工作

　　那么，在日常生活中該如何預防呢？習超杰說，“預防手筋膜炎的最好辦法，就是避免同樣的事情在短時間內重復且大量的做。工作時別傻干，一定要做一段時間后，就休息一會。”對于平時不怎么運動的職場人士，習超杰提醒，頸部、肩部與腰部最容易出問題，要想預防肩部肌腱炎或肩周炎，最好的方法則是多運動。　此外，一旦發現肘部不適，剛開始出現癥狀時可以冷敷，具體辦法是：將小冰塊裝到塑料袋里，置于疼痛處，然后用彈性繃帶等包起來，一次包20分鐘左右，一天早、晚兩次。過了24小時之后，除了局部休息外，可以熱敷治療。如果情況稍重，最好到醫院做針灸、理療，如果情況更加嚴重，就要進行局部封閉治療了。