癌癥最喜歡5類職業

癌癥最喜歡5類職業

2017年03月08日 17:13:48 瀏覽量: 來源:中國日報網 作者:

　　5、其他

　　高危人群：消防、救援工作者也是不可忽視的癌癥高發人群。他們在工作中精神高度緊張，面對各種人離世，心理壓力大，會降低免疫功能，給疾病可乘之機。

　　美國“9·11”事件過去14年時（2015年），官方數據顯示，3700多名當時參與地面營救、清潔的人員確診患癌。其中，甲狀腺癌、白血病、肺癌、食道癌、前列腺癌是他們患上的主要癌癥類型。除了救援時的粉塵，心理因素也是讓救援人員癌癥高發的主要因素。

　　對策：除了調節好心態、重視體檢外，必要時應對這類職業的工作人員進行心理干預，并及早發現、解決身心問題。

　　需要提醒的是，癌癥的發病風險，除了和職業有關，還和每個人的生活習慣、飲食等有密切聯系。

　　不論是什么職業，如果生活方式長期不健康，都可能增大癌癥風險。

　　那么，對于所有人，有哪些“通用”的防癌方法呢？

　　多吃防癌“明星食物”

　　新鮮青椒、獼猴桃等

　　富含維生素C，可預防胃癌、食管癌。平時多吃新鮮的青椒、蘿卜纓、芥菜、酸棗、鮮棗、獼猴桃、柑橘等，有助預防這兩種癌。一般來說，蔬菜中維生素C的含量大于水果，在烹調時應先洗后切，急火快炒，或可焯燙、涼拌。

　　胡蘿卜、玉米等

　　富含胡蘿卜素，有助預防乳腺癌。胡蘿卜素主要來源于胡蘿卜、南瓜、芒果、玉米、橘子等橙黃色果蔬和菠菜、莧菜等深色綠葉菜。胡蘿卜素的耐熱性較好，只要少量的油脂就能使其達到充分吸收的效果。

　　番茄、西瓜

　　富含番茄紅素，有助預防前列腺癌、口腔癌等多種癌癥。番茄紅素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚和番石榴等食物中。一般來說，番茄的成熟度越高，番茄紅素的含量越高。番茄紅素屬于脂溶性的營養素，和油脂搭配吸收利用率更高，因此，番茄熟吃更好，做成番茄炒蛋、番茄湯都是不錯的選擇。

　　此外，奶制品和豆制品富含鈣，有助預防結直腸癌；西蘭花、白菜、蘿卜等十字花科蔬菜，有助預防胃癌，如無特殊禁忌，可適當多吃。

　　“防癌篩查”不能省

　　建議癌癥高發人群定期做防癌篩查，發現相關疾病早期治療，能很大程度上防治癌癥。

　　肺癌篩查

　　對肺癌篩查極為有效的一個項目是低劑量螺旋CT薄層掃描，高危人群應定期檢查。這些人包括：長期吸煙，尤其是大于50歲的男性；直系親屬有肺癌者；工作或生活環境中存在致癌因素者；肺部反復慢性損傷者，如有反復感染、肺結核等。

　　食管癌和胃癌篩查

　　建議食管癌和胃癌高發區（如河南、河北、東北、廣東等地），45歲以上人群應每年做食管鏡、胃鏡檢查。早期食管癌90%都可以治愈。

　　結直腸癌篩查

　　現在，北京、上海、廣州等大城市結直腸癌發病率已經上升到惡性腫瘤發病率的第二位。肥胖、習慣性便秘、有家族性息肉的人群是結直腸癌的高危人群，建議定期做顯微結直腸鏡檢查。

　　乳腺癌篩查

　　乳腺鉬靶X線攝影檢查的特異性和敏感性都比較高，副作用小，建議40歲以上的女性定期做此項檢查。