用1種豆類做枕頭治頸椎護(hù)血管

用1種豆類做枕頭治頸椎護(hù)血管

2017年03月13日 15:48:59 瀏覽量: 來源:鳳凰網(wǎng) 作者:

　　2.睡覺保護(hù)腦血管

　　人老了最重要的兩處血管就是心血管、腦血管，兩大血管都有一個(gè)問題就是低溫、晚上容易出事。

　　心血管我們要通過平時(shí)的用藥、鍛煉、飲食來保護(hù)，而腦血管的保護(hù)相對難一些，主要是腦血管兩大位置特點(diǎn)：

　　第一：低溫是血管最怕的事，而頭部無法很好的保溫，除了戴帽子。

　　第二：頭部的血管相對獨(dú)立，中間有個(gè)“橋梁”脖子。脖子不好，腦部的血管自然就不通，很多人腦血管有問題，其實(shí)是頸椎的問題，屬于頸源性的。

　　3.治好頭痛、肩酸

　　網(wǎng)友留言：

　　前幾年，我發(fā)覺自己坐下來改稿時(shí)間稍微長一點(diǎn)，便感到頸脖不舒服，有些酸痛感。隨著病情發(fā)展，我的頸脖由酸痛轉(zhuǎn)為僵硬感，肩周也痛，手臂還有點(diǎn)麻木，更令我難受的是還發(fā)生頭暈、頭痛，嚴(yán)重時(shí)還想吐。

　　去年春季，一位擅長治療頸椎病的專家徐主任讓我睡黃豆枕頭，把4斤黃豆裝進(jìn)一尺長、五寸寬的布袋里，制成約10厘米高的枕頭。他說，這種枕頭高度恰好與人在平躺時(shí)頸部與床之間間隙的高度一致，可讓頭部、頸部都能感到舒適。

　　1.買3-4斤干燥的黃豆，如果黃豆不干燥，可以曬一下，也可以把黃豆在鍋里炒熱，然后自然風(fēng)涼，這樣可以避免蟲蛀+發(fā)芽。

　　2.找一塊布，然后反面對折成為一個(gè)長度約為50　厘米、寬度約20厘米的布袋，封好以后再反轉(zhuǎn)到正面這樣不會漏豆子。

　　3.把一端用繩子扎緊，然后把放涼以后的黃豆放進(jìn)去，留一些空間，讓黃豆更加緊實(shí)。

　　4.再把另外一段也同樣扎緊，整個(gè)枕頭就會呈現(xiàn)出枕頭體的圓柱形。

　　提示：枕頭做好了，像一個(gè)大白兔奶糖的形狀。我們可以每天把枕頭放到頸椎下面來按摩頸椎，效果非常棒。黃豆枕頭的軟硬度跟所裝的豆子多少都是有關(guān)系的，做一個(gè)合格的黃豆枕頭，大概需要兩公斤的豆子，以枕上以后感覺到舒適為準(zhǔn)。

　　效果：

　　黃豆枕的優(yōu)點(diǎn)在于它有很強(qiáng)的可塑性，將其枕于頸部，可以完美地填充頸部與床鋪之間的空隙，對頸椎起到良好的托墊作用，使之基本處于與床鋪平行的狀態(tài)。這樣可以使頸椎、頸部的肌肉得到充分的放松，　非常有利于疾病的康復(fù)與預(yù)防，還能保護(hù)我們的腦部血管的通暢。