關于春捂的那些事 你知道多少？

關于春捂的那些事 你知道多少？

2017年03月18日 08:56:31 瀏覽量: 來源:紹興晚報 作者:

　　俗話說：“春捂秋凍”。不少人在春天都會把自己“捂”得嚴嚴實實的。可是你知道嗎？“春捂”可不是多穿衣服那么簡單，也并不是所有人都適合“春捂”，“捂”不好更會捂出病來。

　春天氣溫變化大，晝夜溫差明顯。人們的體溫應保持在攝氏37℃左右，一方面靠自身調節，同時也要靠增減衣服來協助，使身體產熱散熱的調節與環境溫度處于相對的平衡狀態。如果“捂”的不恰當，人體不能適應天氣的轉變，則會容易引發各種呼吸系統疾病及冬春季傳染病。

　　那么，春季為什么要“春捂”？

　　中醫理論認為天人合一，即人體與大自然是一個息息相關、充滿聯系、密不可分的整體。正常狀態下，人體的動態變化規律必須與大自然的變化規律相一致和同步。春季，一陽初生，冰河解凍，萬物復蘇，初生之陽如剛萌芽之幼苗，當然難以抵御早春的嚴寒，所以我們就要想辦法使之去寒就溫，就好像北方農民春季種蔬菜要采用溫室的道理一樣。對應養生的要求就是要“春捂”，只有這樣陽氣才能不斷生發，才會有夏季陽氣盛滿的繁茂景象。由冬季轉入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大，過早的脫掉棉衣，一旦氣溫下降，就會難以適應，使身體抵抗力下降。病菌乘虛而入，容易引發各種呼吸系統疾病及冬春季傳染病。所以說，春季氣溫剛轉暖，不要過早脫掉棉衣。

　　春捂“捂”的不恰當會生病俗話說“　春天孩兒臉，一天變三變”，春天氣溫變化大，晝夜溫差明顯。人們的體溫總是要保持攝氏37℃左右，一方面靠自身調節，同時也要靠增減衣服來協助，使身體產熱散熱的調節與環境溫度處于相對的平衡狀態。如果“捂”的不恰當，人體不能適應天氣的轉變，則會容易引發各種呼吸系統疾病及冬春季傳染病。

　　大眾會做錯的不正確的“捂法”　　

　　老人、兒童、產婦，以及患有心肺等慢性病的患者，不要過早地脫掉棉毛衣服，以防風寒侵入而致病；女性不要過早換裙裝。這是因為，人的陽氣根于腎，全身陽氣都要從這里散布出來，而腎經起于腳底的涌泉穴，因此，褲子、襪子、鞋子一定要穿得厚點、暖和點，不要換得太快，脫得太早；患有慢性支氣管炎、哮喘、皮膚病的人，出門要戴口罩，少到公共場合去，因為一遇到氣溫突變，或花絮拂面、粉塵飛揚，舊疾就會復發。

　　春捂應重點護住身體哪些重點部位？

　　對于春捂，重點照顧好“首足”兩頭。由于早春天氣乍暖還寒，早晚低溫，細菌病毒活躍，人容易生病，重點“捂”頭頸與雙腳，可以避免感冒、氣管炎、關節炎等疾病發生。寒多自下而起，傳統養生主張春時衣著宜“下厚上薄”，因為人體下身的血液循環要比上部差，容易遭到風寒侵襲。