老覺得腰酸背痛、肩膀沉重？應該怎么辦

老覺得腰酸背痛、肩膀沉重？應該怎么辦

2017年03月22日 10:12:06 瀏覽量: 來源:大浙網 作者:

　　你是不是經常覺得腰酸背痛、肩膀沉重？你是不是有頸椎病、腰椎病？你是不是知道這些病因為很難治，而困擾著醫生和很多人？現在，杭州市中醫院的醫生改造并引入了一種“懸吊運動”的治病方法，收獲了一片叫好聲。

　　40歲的王女士是公司文員，昨天已經是第三周來“吊”了。別看她年齡不大，但她腰椎間盤突出特別厲害，偶爾用力搬東西，就可能發作，“痛得路都走不了”。當她來到杭州市中醫院，醫生建議她試試“吊起來”。

　　在針灸康復治療室里，康復科陳順喜醫生讓王女士彎彎腰、抬抬腿、動動肩膀，評估她的身體狀況。然后，讓她趴在治療床上，用“紅繩”將她的腰、腿部托住，然后把人凌空“吊”了起來，指導她做各種動作：“把頭、耳朵、屁股、膝蓋連成一條直線，然后小腿抬高、在‘紅繩’上扭腰、旋轉、把腳分開并攏。”王女士說：做的時候，覺得有點辛苦的。不過，近40分鐘的凌空運動下來，她發現，原來酸痛的腰部肌肉，似乎放松了許多。

　　據陳順喜介紹，懸吊運動就是把人吊起來做運動。這里的懸吊，是整個身體水平懸吊，手腳則處在一個不斷晃動的吊帶上。人處于不平穩的狀態下，要完成訓練動作，不得不主動“激發全身肌肉”去維護身體平衡。該項康復訓練發源于挪威。在國外，90%以上的康復醫學科使用懸吊運動給患者做訓練。