辦公室健康“預警”莫大意

辦公室健康“預警”莫大意

2016年10月31日 20:34:40 瀏覽量: 來源:慈善公益報 作者:張迎迎

　　近年來，年輕人猝死的新聞消息不斷充斥著互聯網，并在朋友圈引爆、發酵。黃金年齡段，是家里的頂梁柱，公司的中堅力量，但卻突然離世，這對家庭、對社會都是一種不可估量的損失。

　　筑起辦公室健康堡壘，維護年輕人的建康，預防辦公室隱性的健康威脅，不能大意。

　　職場健康莫忽視

　　每天對著電腦，加班通宵、眼睛疾病、頸椎病……身體和精神不堪重負，如何維護自己身體的健康，擺脫心理壓力，學習辦公室保健不能忽視。

　　據記者了解，隨著電腦在辦公中的廣泛應用，新型“職業病”也開始增多，白領成了中招的密集人群。醫學專家指出，這些新“職業病”很多都是在不知不覺中發生的，尤其要重視細節。

　　一項針對白領的調查顯示，37%的人經常覺得眼累，21%的人每天都覺得眼累，僅有19%的人表示對眼非常重視。

　　小張是某知名大型門戶網站的編輯，每天10個小時坐在電腦前，因長時間、高度集中地“盯”著電腦，工作半年后她驚恐地發現，當自己感到傷心想要哭時居然“欲哭無淚”了！去醫院檢查后，才知道自己原來是得了干眼癥。

　　如果說一周工作5天，每天工作8小時，那么每人每年就有超過2000個小時在辦公室里，這樣長期的使用電腦，不只會傷眼睛。

　　市民耿先生是江蘇省某科研院所的一位研究員，因工作需要，經常與電腦打交道，感覺自己的腕關節經常疼痛，但是握著鼠標的時候不覺得，一回家用腕稍多便會疼痛加重。

　　后來到南京市中西醫結合醫院針灸科就診時才得知自己患上了網友常說的“鼠標手”。經過針灸治療以后，癥狀開始漸漸緩解。

　　該院針灸推拿衛橋門診部陶雪芬副主任中醫師介紹，“鼠標手”也叫作“腕管綜合征”，是指人體的正中神經以及進入手部的血管，在腕管處受到壓迫所產生的癥狀，主要會導致食指和中指僵硬疼痛、麻木與拇指肌肉無力感。

　　干眼癥、鼠標手，只是辦公室健康威脅的冰山一角，這些是身體預警的標志，某些看不見的精神方面的疾病，更應重視。很多人認為，抑郁癥者都郁郁寡歡、情緒低落，其實不然。廣州市第一人民醫院精神心理科副主任醫師張璐璐指出，一些看似干勁十足、每天熱衷于繁忙工作的白領背后也許暗藏抑郁。