關于新生兒睡眠 你不得不知道的那些事
關于新生兒睡眠 你不得不知道的那些事
2016年10月22日 15:21:54 瀏覽量: 來源:光明網 作者:
隨著二孩政策的全面放開,這個10月,新生兒出現了小高峰。而新生兒出生后最常見的狀態就是睡覺,數日內每天睡眠時間可達20小時左右,即除哺乳時間外,基本上處于睡眠中。雖然很多大人都知道這樣的睡眠有利于寶寶的生長,但這當中,如何哄寶寶睡覺,如何給他們營造最佳的睡覺環境,如何讓他們保持舒服的睡眠姿勢,其實很有講究。關于新生兒睡眠你不得不知道的那些事,一起跟專家學學吧。
剛出生的寶寶不需要枕頭
據金華市人民醫院新生兒科護士長莫敏玲介紹,足夠的睡眠是保證新生兒及嬰幼兒健康的先決條件之一,年齡越小睡眠時間越長。正常情況下,大部分新生兒采取仰臥的睡覺姿勢,因為這種姿勢可使全身肌肉放松,對新生兒的心臟、胃腸道和膀胱壓迫最少。但是要注意的是,仰睡時,寶寶因舌根部放松并向后下墜,會影響呼吸道通暢,家長此時應密切觀察他們的睡眠情況,以防出現意外情況及時救治。
對于喜歡側臥睡的寶寶,家長應適時調整他們的左右方向,以免造成偏臉現象。如果有寶寶喜歡俯臥位睡姿,家長要及時糾正,這種姿勢很危險,容易發生意外窒息。為了調整寶寶的睡姿,一些家長會利用枕頭。實際在正常情況下,剛出生的寶寶并不需要枕頭,因為他們的脊柱是直的,沒有生理彎曲,平躺時后背與后腦自然地處于同一平面上,即便不用枕頭也不會因頸部肌肉緊繃引起落枕。如果家長給寶寶墊上過高的枕頭,反而容易造成他們的脖頸彎曲,影響呼吸功能,引發呼吸障礙,影響正常生長發育。
哄新生寶寶睡覺盡量別搖晃
哄寶寶睡覺也是不少家長頭疼的問題。當寶寶哭鬧不睡時,父母會想出各種方法來哄睡,但有些不正確的方法會給他們的健康帶來不利。例如搖睡這種方法,對于出生在一個月內的寶寶來說,在搖晃的過程中會使他們的大腦在顱骨腔內震蕩,有可能造成腦組織表面小血管破裂,輕者發生癲癇、智力低下、肢體癱瘓,嚴重者可能會出現腦水腫、腦疝危及生命。還有的家長習慣陪睡,但大人熟睡后不注意就可能壓住寶寶,造成他們的窒息,非常危險。
莫敏玲建議,家長哄寶寶睡覺時一定得有耐心,可以輕拍寶寶安撫他們入睡。如果寶寶睡下后,情緒還是不太安定,媽媽可以邊哼兒歌,邊繼續輕拍他們,給孩子一個愜意的心情和絕對的安全感??紤]到寶寶對音樂具有天生的鑒賞力,家長也可以選擇一些輕柔的音樂幫助寶寶睡眠。
家長還要注意給寶寶營造最佳的睡眠環境。新生兒要在溫暖和舒適的地方睡覺,可將他們放在搖籃或嬰兒床里,床的兩邊要有保護欄。此外,因為寶寶頭部溫度比體溫低3℃左右。溫度較高,會使他們煩躁不安,從而擾亂正常睡眠。因此他們適宜的睡眠環境溫度應在24~25℃,濕度以50%左右為宜。同時不要給寶寶穿得、蓋得太厚。夜間睡眠時光線不能太過強烈,因為寶寶待在媽媽肚子里的時候,適應了黑黑的睡眠環境。可以讓他們朝著背光的方向睡,慢慢適應。
責任編輯:馬美子 [網站糾錯]相關閱讀
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