假期結(jié)束吃這8種食物 既健康又減肥
假期結(jié)束吃這8種食物 既健康又減肥
2017年02月05日 10:48:38 瀏覽量: 來源:大浙網(wǎng) 作者:

銀耳:銀耳滋而不膩,為滋補(bǔ)良藥,其富含膳食纖維,可加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng),減少脂肪吸收。

芹菜:含有較多膳食纖維,特別含有降血壓成分,也有降血脂、降血糖作用。

山楂:山楂中所含的果膠是可溶性膳食纖維,有降低膽固醇,預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的作用。
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