科學備孕　孕前排毒的方法

科學備孕　孕前排毒的方法

2017年03月13日 15:57:35 瀏覽量: 來源:中國搜索 作者:

　　所以，準備懷孕的女性一定要將身體內的毒素清除干凈，為孩子營造干凈健康的生長環境。

　　準媽媽如果出現這些小毛病，就說明急需排毒

　　1、便秘

　　如果準媽媽排便間隔時間多于3天或3天以上，就可能患上了便秘。按照癥狀不同，便秘可分為習慣性便秘和偶發性便秘兩種類型。大腸形成糞便，并控制排　便，是人體向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存體內，影響脾胃的運行，造成大腸的傳導失常，導致腸道不通而發生便秘。長期便秘，糞便不能及時排出，會產　生大量毒素堆積，這些毒素被人體吸收，會繼發腸胃不適、口臭、色斑等其他癥狀，導致人體器官功能減弱，抵抗力下降。

　　2、肥胖

　　如果準媽媽體重超過標準體重20%，或體重指數大于24，就屬于肥胖了。肥胖是一種營養過剩的疾病，如果長　期過量食用高脂、高熱量食品，體內毒素就會滋生，造成機體失衡，引發肥胖。患者除體弱無力、行動不便、動作時氣喘、心悸、怕熱多汗或腰痛、下肢關節疼痛等　癥狀外，大多有糖、脂肪、水等物質代謝和內分泌方面的異常。

　　3、黃褐斑

　　內分泌發生變化、長期口服避孕藥、肝臟疾患、腫瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黃褐斑發生的原因。如果不知從什么時候開始，自己臉上出現了黃褐或淡黑色斑片，那一片片呈地圖狀或蝴蝶狀的斑片，是肌膚失去了原有水嫩光澤，體內毒素，則是元兇。

　　4、痤瘡

　　痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。各種毒素在細菌的作用下產生大量有毒物質，隨著血液循環危及全身；而當排出受阻時，又會通過皮膚向外滲溢，使皮膚變得粗糙，出現痤瘡。此外，微量元素缺乏，精神緊張，高脂肪或高碳水化合物飲食都是痤瘡的誘因。所以我們不能只注意“面子”上的功夫，而忽視了體內的“環保”。

　　5、口臭

　　口臭是指口內出氣臭穢的一種癥狀，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內排不出去就變成了毒素。貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度，感邪熱，虛火郁結，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統疾病都可以引起口氣不清爽。