科學備孕　孕前排毒的方法

科學備孕　孕前排毒的方法

2017年03月13日 15:57:35 瀏覽量: 來源:中國搜索 作者:

　　很久以前有一句廣告詞叫做“排出毒素，一身輕松”，作為備孕期的準媽媽來講，排毒的一個前提是盡可能不使用藥物，而依賴自身的運動和食物來調節(jié)。

　　在南方，尤其是廣東地區(qū)比較流行，老一輩人認為南方的氣候和水質屬于熱性，很熱毒。所以，孕婦在分娩前都要做清胎毒的工作，否則寶寶的皮膚就容易長紅疹。在東南沿海、江南一帶，人們認為胎兒在母體中染了毒氣，出生之后若不除去，將來會引發(fā)許多疾病，如黃疸、濕疹、鵝口瘡等，因此要服解胎毒的中藥。

　　其實說到底，孕媽媽在備孕期和懷孕期，多注意飲食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜以及滋陰潤燥、生津養(yǎng)肺的食物、豆類和當季水果，少吃辛辣油膩，保證充足水分攝入，保持大便通暢；注意生活規(guī)律，勞逸結合，保證充足的睡眠，提高免疫力。這樣就足夠了，孕媽媽最好不要在孕期前后食用含有藥物或藥材成分的食物。