感冒了到底要不要忌口?
感冒了到底要不要忌口?
2017年05月11日 15:16:54 瀏覽量: 來源:光明網 作者:
“阿仔,感冒了飲食要清淡,一定要吃幾天白粥,雞肉、魚、蛋都別碰啊……”看著老媽端上來的白粥,病懨懨已經四天未沾葷腥的你是不是覺得胃里一陣翻騰,繼而大聲吶喊:“我想吃點有味道的!”
進入春季以來,廣州的氣候如此任性,冷暖寒濕模式不停切換,記者身邊一大堆親朋好友感冒,朋友圈里的眾生不是發熱、鼻塞流涕,就是噴嚏、咳嗽……
說到感冒不能不提忌口,有人感冒后特別強調這一點,除了開水和白粥啥都不碰,理由是感冒后人體消化功能減弱,進食滋補食物一方面會留邪,另一方面會加重胃腸負擔影響氣血加重病情,所以要吃得清淡,不能吃雞魚蛋等。
但也有觀點認為,感冒后免疫力下降,精神不濟,這時候就需要飲食進補,所以有人提倡感冒時喝雞湯。
兩者好像都挺有道理,我們到底該何去何從?
一看病邪的性質:
風熱感冒還是風寒感冒
病邪的性質決定食物寒熱的選擇。熱病用涼藥,寒證用熱藥。在食物的選擇上也遵從此理。
感受風熱之邪,臨床表現出發熱、咽痛、黃痰、便干結、尿黃等一派熱像的患者,就要忌辛辣、煎炸、油膩的食物,因為熱邪容易傷津耗氣,宜吃性質清涼養陰生津的食物,如藕、梨、黃瓜、馬蹄等。
相反,如果是感受風寒之邪,臨床表現出惡寒身痛、清涕、稀痰、尿清長等一派寒像的患者,則不宜吃生冷寒涼的食物如瓜果、冰淇淋、酸奶等,因為寒邪容易傷陽氣,影響脾胃運化,加重痰濕。而可適當食用姜、蔥、蒜、胡椒、辣椒等辛散之物,以發散寒邪。
二看患者的體質:
體實還是體虛之人
患者的體質決定了感冒后需不需要補和怎么補。醫圣張仲景在《傷寒雜病論》中治療太陽中風證時明確提出:禁生冷、黏滑、肉面、五辛、酒酪、臭惡等物。然而太陽中風證是表里具實,氣血充足,有力抗邪的情況,只需要因勢利導便可以驅邪外出達到治病的目的。倘若此種情況食用了油膩寒冷、補益之物卻反倒影響病情。
體虛之人感冒,正氣虛弱無力抗邪,那么扶正還是很重要的,要扶正就涉及到根據氣血陰陽的不同進行調補,要具體情況具體分析了。唐梁告訴記者,曾經有個虛寒體質的患者感冒咳嗽后吃辛溫散寒解表的藥效果不好,結果誤打誤撞煲了頓羊肉湯吃,咳嗽就好了?!斑@就是為什么有些人提倡感冒后要喝雞湯,那只適合偏陽虛氣虛感冒的人,而體實者無論是風寒還是風熱表證都不適合。”
三看食物的性味:
你要的忌口清單都在這里
食物與藥物一樣,都具有偏性,因此對于疾病存在著飲食禁忌的問題。一般說來,無論是風寒還是風熱感冒,都忌食一切滋補油膩食物,風寒性感冒忌食寒涼食物。
責任編輯:馬美子 [網站糾錯]相關閱讀
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