明明能睡足8小時，卻說自己徹夜未眠？

明明能睡足8小時，卻說自己徹夜未眠？

2017年03月20日 13:49:00 瀏覽量: 來源:大浙網 作者:

　　那為什么會出現這樣的錯覺呢？

　　毛洪京說，根本原因還不是很清楚，但是和心理障礙脫不了關系，也跟抑郁、焦慮有關。這也解釋了有些病人服用藥物之后，效果不明顯的原因。因此在治療這類病人時，需要做認知行為的訓練——讓患者認識到自己的確睡著了，可以給他們看錄像，錄下打鼾的聲音給他們聽，趁他們睡著后在其臉上、手上畫畫等。他們的認知改變以后，就不太在意睡眠的事情。有焦慮、抑郁的患者可給予抗焦慮和抗抑郁的藥物治療。