火鍋帶給你的冬天滿足感，這6種“辣”味食物也可以

火鍋帶給你的冬天滿足感，這6種“辣”味食物也可以

2017年01月18日 16:59:53 瀏覽量: 來源:環球網 作者:

　　吃辣要量力而行，不能吃辣的人，在炒菜中加點紅辣椒或青辣椒絲、剁辣椒即可。

　　冬天過于干燥，嗜辣的人也別大量吃，吃辣湯火鍋、毛血旺等，一個月別超過三次。有胃潰瘍、痔瘡等疾病的人要慎吃辣椒。

　　白蘿卜：緩解感冒

　　冬天是感冒的高發季，蘿卜具有止咳化痰的作用，有助緩解感冒癥狀。

　　大家在冬天都偏愛大魚大肉，白蘿卜具有促進消化、增強食欲、加快胃腸蠕動等作用。

　　白蘿卜可以用來燉湯

　　白蘿卜也能直接生吃

　　還可以將白蘿卜和梨一起榨成汁來喝

　　需要提醒的是，孩子和胃腸功能較差的人，要避免生吃白蘿卜，否則容易腸胃不適。

　　洋蔥：增強免疫力

　　洋蔥能提高免疫系統的功能，還具有很強的殺菌能力，對鏈球菌、大腸桿菌等都有抑制作用。

　　洋蔥還對神經、心血管等系統有保護作用，能降低膽固醇，增加血管彈性，預防血管硬化。